अपने मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए टिप

अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए 

1) अपने दिन की शुरुआत एक कप कॉफी या चाय से करें। कॉफी एवं चाय तनाव को दूर करती है, यदि आप कैफीन की वजह से कॉफी नहीं पी सकते हैं, तो आप ग्रीन टी से भी अपनी दिन की सुरवात कर सकते है!

2) अपने जीवन में प्यार के लिए जगह रखे । खुशहाल, स्वस्थ जीवन के लिए करीबी, गुणवत्ता, रिश्ते महत्वपूर्ण हैं।

3)आपके भीतर एक अनकही कहानी को प्रभावित करने से बड़ी कोई पीड़ा नहीं है। हो सके तो अपने नज़दीकियों से इसे साझा करे!

4) हंसने के लिए समय निकालें। दोस्तों के साथ बहार घूमने जाये, ऑनलाइन कॉमेडी वीडियो देखें। हंसी चिंता को कम करने में मदद करती है।

5) जो कुछ आपको परेशान कर रहा है? यह सब कागज पर लिखे, अपने अनुभवों के बारे में लिखना तनाव  के लक्षणों को कम कर सकता है।

6) क्षमा करना सीखे ! क्षमा करने वाले लोग बेहतर मानसिक स्वास्थ्य और अपने जीवन से अधिक संतुष्ट  होते है !

 

7)  तनाव महसूस हुआ? मुस्कुराओ। यह करना सबसे आसान काम नहीं हो सकता है, लेकिन मुस्कुराहट आपके दिल की दर को कम करती है और आपको शांत करने में मदद कर सकती है।

 

पुदीना के अतुल्य स्वास्थ्य लाभ जो आप को पता होना चाहिये!

पाचन को बढ़ाने से लेकर अपनी सांसों को लंबे समय तक ताजा रखने तक, पुदीना कई ऐसे फायदों से भरा हुआ है, जो इसकी केवल मॉकटेल, चटनी या रायता बनाने की सामग्री से कई अधिक हैं। कुछ ऐसे पुदीने के फायदे हैं जो आप सभी को पता होना जरुरी है!

यहां कुछ पुदीने के फायदे हैं जो आप नहीं जानते होंगे:

1.  पाचन

पुदीना आपके सभी पाचन विकारों के लिए अद्भुत काम कर सकता है। में एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो अपच से राहत दिलाने में मदद करते हैं और पेट की ख़राबी को भी शांत करते हैं।

कोरोनावायरस को रोकने में मदद करें

घर पर रहे। जीवन बचाए।

कोरोनावायरस को रोकने में मदद करें
१) घर पर रहे 
२) एक सुरक्षित दूरी बनाया 
३) अक्सर हाथ धोये 
४) खासते वक़्त रुमाल का उपयोग करे 
५)बीमार होने पर? हेल्पलाइन पर कॉल करें..! 

My Quotes

There is no better artist than nature. -Madhuri Kanojiya

Nothing is More Beautiful Than The Loveliness of Nature & The Sounds Of Mountain Water. It Nourishes My Inner Soul & Heals My Irksomeness.

— Madhuri Kanojiya

Kinnaur Himachal Pradesh India

Kalpa is a small town in the Sutlej river valley, above Reckong Peo in the Kinnaur district of Himachal Pradesh.. this place makes you feel like you are in heaven. ✨

कल्पा सतलुज नदी घाटी में एक छोटा सा शहर है, जो हिमाचल प्रदेश के किन्नौर जिले में रेकॉन्ग पियो से ऊपर है। यह जगह आपको ऐसा महसूस कराती है कि आप स्वर्ग में हैं।  ✨

Vadodara, Sur Sagar

Vadodara Sur Sagar

वडोदरा;  सुर सागर

सुर सागर झील जिसे चांद तालाओ के नाम से भी जाना जाता है, भारत में गुजरात राज्य के वड़ोदरा शहर के बीच में स्थित एक झील है।

Sur Sagar lake also known as the Chand Talao is a lake situated in the middle of the city of Vadodara in the State of Gujarat in India. 

Hinduism 🚩

I am proud to be a Hindu because our religion teaches us to respect other religion.

As per Hinduism, all religions are Equal as all of them lead you to the same destination. and God is one with having different names. Hinduism teaches us to keep kindness in Heart for everyone and Don't humiliate to others. Hindu are very friendly with other religion followers they Do not make any human pressure to follow their religion. According to Hinduism, we can't get Havana if we hurt to other or doing wrong things. Or we can't get peace if we do something wrong which is not good for another human. Hinduism never enforces to other religious people to read and follow Hindus Holly books or mantra.

Hinduism is a great religion because of Hinduism, lets you do whatever you want, you can follow ideas from any other religion. In Hinduism, you are not restricted from doing anything. You may worship an idol or you may not, it totally depends on what helps you get inner peace. Hinduism does not enforce anything on you, according to our religion you may do as you want to do in good faith. I really feel proud of that, I have been brought up in such a good idealistic religion.

“Although I proud to be a Hindu but I never ever put my realign over my Nation.

Before being a Hindu I am an Indian. My religion is my belief but my Nation is my identity. And I eternally pay my fundamental duty toward my Nation.”

“I proud to be an Indian”